วิธีทำสมาธิเบื้องต้น - ธรรมะใกล้มือ 54/07

"... โดยแท้จริงแล้วจิตไม่ได้พักผ่อน เพราะจิตต้องไปรับรู้อารมณ์ที่เร้าอย่างยิ่ง มันเพียงแต่ลืมอารมณ์เก่าแล้วก็มาวุ่นง่วนอยู่กับอารมณ์ใหม่ ไม่ใช่การพักผ่อน ถ้าว่าอยากจะพักผ่อนก็ทำสมาธิเถิด พอทำสมาธิแล้วกายก็จะระงับ กายก็พักผ่อน จิตก็ระงับ จิตก็พักผ่อน ..."